¿Cómo animar a un niño quisquilloso con la comida?

Queridos padres, sin duda sabéis de sobra que una nutrición adecuada es increíblemente importante para el desarrollo de vuestro pequeño. Gracias a los minerales y vitaminas que se encuentran en los alimentos, reducimos el riesgo de visitas indeseadas: infecciones y ciertas enfermedades de la edad adulta (como la obesidad y la diabetes). También vale la pena saber que en el primer año de vida, el peso de vuestro bebé puede incluso triplicarse, así que prestad atención a una nutrición adecuada desde el principio. Más tarde, durante sus años preescolares, sus habilidades motoras se desarrollan y mejoran, y vuestro pequeño comienza a imitarnos y a observar nuestro comportamiento, incluidos nuestros hábitos alimenticios. Así que, recordemos no picar demasiado chocolate y servir a nuestros pequeños comidas saludables que satisfagan todas sus necesidades. Pero, ¿qué pasa si tienes un comensal quisquilloso en casa... también tenemos una solución efectiva para eso!

Nuestros hijos son increíblemente observadores. Sus ojos se sienten atraídos por las cosas bonitas, coloridas y llamativas. Vale la pena asegurarse de que las comidas que les servimos tengan buen aspecto y sean atractivas para los niños, ¿quizás un juego de vajilla infantil con su superhéroe favorito haga el truco? También deberías considerar la consistencia de la comida que se sirve.

Si tu hijo...

no tiene un pan favorito, en primer lugar, ¡no te preocupes!, y en segundo lugar, ¡no te rindas! Puede que pierdas una batalla, pero al final ganarás la guerra. Tu arma será la motivación. Cuando le ofrezcamos algo a un niño por primera vez, no nos desanimemos por su negativa inicial. A veces se necesita un día de lucha, a veces dos semanas, lo más importante es no tirar la toalla. Además, asegúrate de que la cena para tu comensal quisquilloso, así como sus otras comidas, sean coloridas, y su consistencia se ajuste a las preferencias del niño.

Accesorios para comensales quisquillosos...

Además de la apariencia y la consistencia de la comida, igual de importante —si no más— es la forma en que se sirve. Así que, presta especial atención a los accesorios que utilizas. Una taza con una imagen divertida de un animal podría convencerles de beber un batido de frutas, mientras que un colorido bol o un encantador plato podrían animarles a comer un sándwich. Los accesorios de cocina infantiles son una de las mejores formas de lidiar con un comensal quisquilloso. Cuando añadimos nuestro compromiso a la mezcla, podemos realmente alcanzar el éxito. Empaca su almuerzo en una colorida fiambrera infantil, y coloca un bonito mantel individual bajo el plato. Todos estos pequeños extras captarán la atención de tu hijo y bajarán su guardia. Entonces es mucho más fácil atacar con sopa de pollo o un sándwich saludable :)

Cuando decidimos usar el arma de un plato o cuenco de colores, también vale la pena asegurar los cubiertos infantiles adecuados. Cada uno de nosotros come con los ojos, por eso, como adultos, apreciamos una mesa bellamente decorada y los platos servidos en vajilla nueva. Sin embargo, nuestros hijos también prestan atención a los detalles. Una cuchara con un personaje de su cuento de hadas favorito puede, por lo tanto, hacer maravillas; una sopa odiada comenzará a saber bien, y una zanahoria perderá su estatus de enemigo. Todo padre con un comensal quisquilloso en casa sueña con que al menos un plato capture el corazón de su hijo. Por supuesto, evitando los palitos salados y los dulces. Al elegir cubiertos que animen a comer, la gama de estos platos puede expandirse sorprendentemente. Antes de servir una comida, vale la pena presentar al comensal quisquilloso una cuchara o un tenedor nuevos; déjales que los toquen, que los conozcan mejor.

Una forma ideal de animar a un comensal quisquilloso a comer es también cocinar juntos con los padres. Los niños son naturalmente increíblemente curiosos, así que hagamos que quieran probar los platos que nos ayudan a preparar. Cocinar o hornear juntos también tiene muchas otras ventajas: mostramos interés a nuestros hijos, desarrollamos sus habilidades culinarias, pero sobre todo, fomentamos el amor por la comida. Pasar tiempo juntos en la cocina también es muy divertido, y como es sabido, el juego es la mejor manera de aprender. Podemos preparar sopa juntos y luego servirla en cuencos coloridos; que sea una comida para toda la familia.

Cocinar juntos es realmente muy divertido; escribimos sobre ello en la Revista: Cómo animar a tu hijo a ayudar en la cocina?

Sin embargo, antes de animar a nuestro pequeño a preparar y probar la sopa, podemos intentar algo un poco más simple. Una idea perfecta parece ser hornear magdalenas o galletas de jengibre juntos. Los dulces suelen ser algo que incluso los comensales quisquillosos adoran. Por lo tanto, déjales que decoren los productos horneados y que den forma a la masa. También es una buena manera de ayudar a un niño a liberar diversas emociones. Para animar a tu hijo a ayudar, vale la pena usar varios accesorios para hornear y decorar dulces. Cortadores de galletas de múltiples formas o un bolígrafo decorador especial funcionarán bien aquí. De esta manera, tanto convenceremos a los comensales quisquillosos para que ayuden como los animaremos a probar. Las magdalenas o galletas de jengibre preparadas serán el postre perfecto después de una comida.

Para interesar a un comensal quisquilloso con una forma interesante de decoración, puedes consultar nuestras sugerencias: Formas de decorar tartas.

Al hornear y cocinar juntos, vale la pena usar ingeniosos utensilios de cocina. Harán que pasar tiempo en la cocina sea aún más divertido, tanto para niños como para adultos. Al hornear, podemos usar accesorios para porcionar la masa, y al preparar el desayuno, divertidos moldes para tostadas o huevos. Como mencionamos anteriormente, jugar con las formas es muy importante en la dieta de un niño. Esta vez, podemos usar varios artilugios para que nuestro comensal quisquilloso pueda prepararse una hermosa comida.

Tanto al cocinar juntos como al comer los platos preparados, como padres, debemos recordar ejercer una paciencia particular.

En tales situaciones, vale la pena dar un paso atrás. Sobre todo, recordemos no obligar a los comensales quisquillosos a comer o a probar nuevos sabores. Tal comportamiento puede llevar a efectos completamente no deseados: el niño comerá menos y se volverá más selectivo. Así que, démosnos a nosotros mismos y a nuestro pequeño un poco más de margen.

Preparar comidas juntos puede ser, por lo tanto, una de las mejores maneras de animar a un comensal quisquilloso a disfrutar de la comida. Además, los colores y las formas son extremadamente importantes, tanto para los platos servidos como para la forma en que se presentan. En todo esto, nuestra persistencia, movilización y paciencia resultan cruciales, al igual que en una guerra. Nuestro oponente no es el niño en sí, sino su renuencia a comer. Un enemigo aparentemente difícil es finalmente derrotado. Queridos padres, hoy habéis aprendido las mejores maneras de luchar eficazmente. Ahora que sabéis cómo animar a vuestro hijo a comer, es hora de prepararos para un enfrentamiento con el "hambre", pero un duelo así es, sin duda, la realización de vuestros sueños.